5 НАЧИНА ДА ПРЕОДОЛЕЕТЕ ПРАЗНИЦИТЕ, КОГАТО ИМАТЕ ХРАНИТЕЛНО РАЗСТРОЙСТВО

  5 НАЧИНА ДА ПРЕОДОЛЕЕТЕ ПРАЗНИЦИТЕ, КОГАТО ИМАТЕ ХРАНИТЕЛНО РАЗСТРОЙСТВО Храната, семейните събирания и благодарността са централни елементи за много празници – често в този ред. Тези характерни качества са…

Continue Reading 5 НАЧИНА ДА ПРЕОДОЛЕЕТЕ ПРАЗНИЦИТЕ, КОГАТО ИМАТЕ ХРАНИТЕЛНО РАЗСТРОЙСТВО

Как да помогнем на приятел с хранително нарушение

Ако се тревожите за хранителното поведение и нагласи на приятел, важно е да изразите загриженост, но по любящ и подкрепящ начин. Необходимо е също така да обсъдите вашите притеснения в…

Continue Reading Как да помогнем на приятел с хранително нарушение

30 Начина да НЕ се Фокусирате Върху Теглото си (Продължение на Статията)

 13. Грижете се за вашите позитивни взаимоотношения и и избягвайте отрицателните. 14. Почувствайте емоциите си, вместо „да ги ядете”. 15. Когато откриете, че се обръщате към храната за комфорт, първо…

Continue Reading 30 Начина да НЕ се Фокусирате Върху Теглото си (Продължение на Статията)

30 Начина да НЕ се Фокусирате Върху Теглото си

Какъв е проблемът с фокусирането върху теглото? Можете да се чувствате по-добре и да подобрявате здравето си, като се фокусирате върху навиците си,  а не върху теглото или отслабването. Ето…

Continue Reading 30 Начина да НЕ се Фокусирате Върху Теглото си

10 начина да имаме добри взаимоотношения с храната

1. Позволете си да ядете, когато имате нужда, независимо от часа. Това ще ви позволи да спрете, когато нямате нужда – знаейки, че имате шанс отново, а не сега или…

Continue Reading 10 начина да имаме добри взаимоотношения с храната

Обучителни Консултации за Родители на засегнати от хранителни нарушения

   Обучителните консултации за Родители на засегнати от хранителни нарушения, се предлагат   Под формата на индивидуални консултации провеждани в удобен за вас час и ден-в кабинет в центъра на…

Continue Reading Обучителни Консултации за Родители на засегнати от хранителни нарушения

Има ли детето ви хранително нарушение?

Има ли детето ви хранително нарушение? Ето това е, което родителите трябва да знаят .... Какви хранителни нарушения има около нас Хранителните нарушения, противно на общоприетото схващане, не са основно…

Continue Reading Има ли детето ви хранително нарушение?

ПЪРВИ СТЪПКИ ЗА САМО-ПОМОЩ ПРИ ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ

Да признаете пред себе си, и след това да се обърнете  към другите с желание за споделяне и търсене на помощ са първите стъпки по пътят на възстановяване от ХН.…

Continue Reading ПЪРВИ СТЪПКИ ЗА САМО-ПОМОЩ ПРИ ХРАНИТЕЛНИ НАРУШЕНИЯ