СЪДЪРЖАНИЕ НА  БЕЗПЛАТЕН ОНЛАЙН МИНИ-КУРС

„СПРИ ПРОБЛЕМИТЕ СЪС ХРАНЕНЕ, ПРЕЯЖДАНЕ И ТЯЛО“

1 Уъркшоп – Дървото и мрежата на хранителните нарушения

  • Дървото- как хранителното Ви нарушение се е отразило на живота Ви
  • Мрежата- какво сте загубили заради Вашето хранително нарушение

2 Уъркшоп – Диети и Сет- пойнт теория на само-регулируемото тегло

  • Тест „Когато съм на диета“
  • Сет- пойнт теория или само-регулируемото тегло
  • Сет-пойнт тест и отговори на теста

3 Уъркшоп – Прочистване, метаболизъм и експеримент на глада

  • Факти за прочистващите поведения
  • Термогeнезиса индуциран от диети
  • Експеримент на Глада и влияние върху метаболизма

4 Уъркшоп – Последици от глада- в мисли, емоции и поведения

  • Последици от експеримента на глада върху мисли
  • Последици от експеримента на глада върху емоции
  • Последици от експеримента на глада върху поведения

5 Уъркшоп – Опасни последици от гладуващите и прочистващи поведения

  • Тест за диети, емоции и когниция и отговори на теста
  • Опастности свързани с прочистващото поведение

6 Уъркшоп – Етапи на готовност за промяна на нарушеното Ви хранене

  • Определяне на Вашият етап на готовност за промяна
  • Упражнение за мотивация
  • Насоки за подкрепа и рефериране към услуги

За да получите достъп до 6-те Безплатни Онлайн Мини Курса е нужно да се запишете на линка: https://docs.google.com/forms/d/1uQk2_WrIbNgpTK7vZCzeVXA8uf49dXycumADoIqsY5A/edit?ts=5b2774ef

 

 

 

Leave a Reply