2-ва Вида Обучение в Подхода ИНТУИТИВНО ХРАНЕНЕ- индивидуално/в група

1. Обучение за Консултиране с Подход Интуитивно Хранене който е с доказан научен ефект в над 40 изследвания-за трайно справяне с емоционално хранене и не контролирано преяждане

Това обучение е подходящо за работещи лица в помагащите професии в различни сфери: психологични, здравни, социални, дието-нутриционни, спортни, фитнес, инструкторски и треньорски, младежки и др.

Вижте повече за Обучението кликвайки върху следния линк: http://bia-unikal.org/?p=4455

Водещ на курса е д-р Елисавета Павлова-специалист в сферата на нарушен контрол в храненето и сертфициран консултант в Интуитивно Хранене в Американската международна организация. Повече инфо за водещата на този линк: http://bia-unikal.org/?page_id=260

Издават  се Сертификати от Асоциация УНИКАЛ:  www.bia unikal.org на курсисти от професионалните сфери и на студентите завършили съответния курс.

2. Инивидуалния дистанционен курс, под формата на навигиран (професионално)формат  /Група при Нарушен Контрол в Храненето и Трайно Справяне с Емоционално Хранене и с „Йо-Йо“ Ефекта от Диетите : за лично нуждаещите се от усвояване на Подходът Интуитивно Хранене. 

Курса се предлага в индивидуален дистанционен формат-според удобното за вас време и предпочитани ви дни от седмицата.

Кореспондентската форма на курса се предлагага под формата на имейл комуникация: наблюдения, коментари, оценки и препоръки по отношение на попълнените от вас упражнения ежеседмично, които се изпращат от водещата на курса  д-р Елисавета Павлова.

Интуитивното Хранене е една революционна система със световна известност, създадена от Лидери в Дието-Индустрията в САЩ и с вече няколко години доказана ефективност: базирана на над 40 научни изследвания и разполагаща със собствен диагностичен инструмент-подобно на Когнитивно-Поведенческата Терапия.

Обучението в подхода ИНТУИТИВНО ХРАНЕНЕ представляват практично ръководство за това как-вие или клиентите ви :

• Да се освободите от Хроничните Диети, Обсебващите мисли за храна и Йо-Йо Ефекта
•  Да се освободите от Емоционалното Хранене и Неконтролираното Преяждане
• Да се помирите с храната и да се наслаждавате на всичко което обичате да хапвате
• Да нормализирате теглото си и да го поддържате в индивидуалната за вас норма
• Да си възвърнете естествения баланс и контрол във връзката между тяло-храна-разум

Този начин на хранене известен като интуитивно хранене е научно –доказал ефективността си с над 40 научни изследвания подход, който не ви казва какво и кога да ядете, а ви насърчава да „прогоните“ храненето си по стриктен режим, всяка форма на чийто външно наложен контрол се класифицира като Диета, да изхвърлите завинаги кантарите за тегло и броенето на калории. От вас се иска, да се доверите на себе си и на връзката ви с тялото, за да върнете ествестения си баланс между тяло-хранене-разум и под ръководството на обучения и сертифициран, като Професионален Консултант в Интуитивното Хранене (ИХ), член на Международната Организция за ИЕ Професионалисти: Специалиста- д-р Елисавета Павлова, да направите някои промени в начина ви на мислене и как да се храните не замесвайки емоциите.

Повече от 29 научни изследвания доказват невероятните ползи от Интуитивното Хранене (В сравнение с не интуитивно хранещите се) :

Понижени:

ИТМ- индекс телесна маса

Идеализация на „Слабия Идеал за Тялото“

Триглицериди

Нарушено хранене/ понижен % патология на хранителни нарушения

Повишени:

Прием на разнообразни храни

Доверие в себе си и телата си

Наслада при хранане

Осъзнаване на телесните сигнали

Интеросептивно осъзнаване

Самооценка/самоуважение

Благоденствие

HDL –добър холестирол

Проактивно справяне с проблеми

Оптимизъм

Приемане и оценяване на собственото тяло

 

Диетите НЕ Работят и Тяхна Алтернатива е Подхода ИНТУИТИВНОТО ХРАНЕНЕ

Хрумвало ли ви е, че ако диети даваха резултати то цялата много печеливша дието- индустрия ще се срине. Фактите са че 95% от хората, които губят тегло по време на  диета възвръщат теглото си за срок от 1 до 2 години, като си връщат не само теглото което са загубили, но те най-вероятно ще добавят допълнително тегло също, което е научно доказано вече.

Диетите са актове на лишения, а всеки период на лишаване води до преяждане. Не само това, но диетите поразяват  естествената способност на организма да се само-регулира, като метаболизъм се забавя. Така че, какъв е отговорът на въпроса: „Защо Диета?“ Той е едновременно прост и много сложен. Прост, защото там са само няколко насоки, които да следвате и сложен, защото след цял живот на ограничително хранене, диети от всякакъв вид, както и разбитите надежди тези с проблеми на храненето вече не се доверяват на себе си когато са около храна. Така че, ако вие сте един от тези хора, които казват: “Не смея да запази бисквити в къщата”, или сте изпробвали  всякакви диети- тогава четете нататък какво Интуитивното Хранене ще ви научи:

– Да се храните когато сте гладни

– Да ядете каквото и когато точно искате

– Да Не правите нищо друго, когато се храните(без телевизор, компютър или четене)

– Да спрете, когато сте приятно заситени

За записване и При въпроси ни изпратете имейл на: bia.unikal@gmail.com 

Тел. за връзка:  +359 897 621 607, +359 878 205 221 *Поради високата ни ангажираност, предпочитаме да ни изпращате имейли с въпросите си или да ни пишете съобщения ако е спешно! Благодарим Ви предварително за разбирането!!!