Откривателят на „ИНТУИТИВНО ХРАНЕНЕ“сваля килограми-БЕЗ ДИЕТА, които задържа и до днес
Все повече хора по света се интересуват от “интуитивното хранене”. Неговата методика е разработена от д-р Стивън Хоукс, който страдайки от наднормено тегло, постоянно се измъчвал с глад и тежки диети.
Но резултатът винаги бил един и същ – бързо връщане на старите килограми. Докато накрая професорът решил да опита нещо ново – просто спрял да яде, когато не е гладен.
За сметка на това, когато му се хапвало чипс, например, си го позволявал без да изпитва угризения. Хоукс смята, че ако организмът има нужда от определена храна, той ще си я “поиска”.
След като започнал да се храни по новия метод на Интуитивното Хранене, той успял да свали 22 килограма и да запази теглото си.Често най-ефективните системи на хранене са измислени от тези, които сами искат да отслабнат. Благодарение на него професора е отслабнал за една година от 100 на 84 кг, а след това и до 78 кг, които задържа и до днес.
Този начин на хранене коренно се различава от диетите, които в повечето случаи изискват ограничаване на желанието и отказ от потребностите на организма, което, както знаем, води до последващо напълняване, доколкото организмът си изисква своето.
Докато интуитивното хранене следва принципа: Дай на организма именно това, което той иска, вслушай се в него и той ще бъде удовлетворен. Защото тялото знае какво му е нужно.
Елисавета Павлова, която е сертифициран специалист към Международната Организация за Професионалисти в сферата на нарушен контрол в храненето и единствения в България сертфициран професионален консултант в подхода „Интуитивно Хранене“ към Американската международна организация за професионалисти в Интуитивното Хранене предлага единствени по рода си: Онлайн Обучения за студенти и специалисти в Консултиране с Подхода Интуитивно Хранене, Дистанционни Курсови за тези с емоционално хранене, компулсивно преяждане или рестриктивно хранене, Онлайн Обучение за Консултиране при Хранителни Нарушения и Дистанционен Курс: Спри Преяждането Трайно!
Повече информация можете да намерите на следните 4 линка:
ОнЛайн Обучение за Консултиране с Подхода Интуитивно Хранене,
Дистанционен Курс- Здравословно-Интуитивен Контрол в Храненето,
