Какъв е проблемът с фокусирането върху теглото? Можете да се чувствате по-добре и да подобрявате здравето си, като се фокусирате върху навиците си,  а не върху теглото или отслабването. Ето…

1. Позволете си да ядете, когато имате нужда, независимо от часа. Това ще ви позволи да спрете, когато нямате нужда – знаейки, че имате шанс отново, а не сега или…

Да признаете пред себе си, и след това да се обърнете  към другите с желание за споделяне и търсене на помощ са първите стъпки по пътят на възстановяване от ХН.…

Деветдесет процента (90%) от Хранителни Нарушения започват с Диета Информация предостване от Американската Националната Седмица на осведомеността в сферата на Хранителните Нарушения(6-12 февруари 2012г.), Представено от TammyM вт 02.01.2011 Важно…