СПЕКТЪРЪТ   НА РЕСТРИКТИВНИТЕ ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА  Дефиниция Рестриктивното хранително разстройство може най-успешно да се определи като грешното интерпретиране на храната като заплаха от мозъка. Понастоящем се определя като заболяване в Диагностичния и статистически наръчник за умствените заболявания (ДСН) и психиатрите са единствените служители в здравеопазването, които имат правомощието да поставят такава клинична диагноза, която да бъде […]

  ТРИКРАКИЯТ СТОЛ НА УСПЕШНОТО ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ от Хранително Рестриктивно Нарушение Ако знаете, че има математическа формула, която обяснява защо трикрак стол не може да се клати, докато четирикрак може, то вие сте моят личен герой. За мен това беше новина: Math Forum Explanation. И както е обикновено, има три страни на успешното възстановяване, които осигурят […]

Как да разпознаем рестриктивното хранително разстройство? 12… ДВАНАДЕСЕТТЕ ИЗДАЙНИЦИ Как да разпознаем рестриктивното хранително разстройство? Тъй като това е невробиологично състояние, то отношението, което сте възприели към храната, е най-показателното. 1.                   Семейството и приятелите ви са преминали от това да ви поздравяват за отслабването и/или здравословното хранене към това да правят внимателни или дори директни […]

2-ра Част- на ФАЗИТЕ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ от Хранителни Рестриктивни Нарушения Никакви упражнения За много хора премахването на упражненията е по-трудно, отколкото увеличаването на хранителния прием. Чест въпрос е защо е нужно и не може ли просто да се приема достатъчно храна, за да се компенсира разхода на енергия. Повечето биха ни уверили, че спортният им […]

II Фаза на въстановяване при Рестриктивни Хранителни Нарушения: изолация на жизненоважните органи Ако сте стигнали до тук, то значи сега тялото се е концентрирало върху това да предпази жизненоважните ви органи. То предполага, че съвсем скоро пак ще го оставите да гладува и без изолация около торса органите ви са в огромна опасност. Тялото по […]

  ФАЗИ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ РЕСТРИКТИВНО ХРАНИТЕЛНО РАЗСТРОЙСТВО Независимо дали само обмисляте или вече сте на път към ре мисия от рестриктивно хранително разстройство, в тази публикация ще говорим за какво да очаквате. Възстановителният процес, който сме представили на сайта Your Eatopia се нарича МиниМод. В указанията няма нищо стряскащо за тези от вас, които […]

  1 Част-ФАЗИТЕ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ от Хранителни Нарушения   Има три отделни фази и една критична финална фаза за пълното възстановяване на теглото и ето малко от това, което можете да очаквате. Да може да изпитвате симптоми на няколко фази едновременно и може да минавате от една към друга и после без никаква явна причина […]

  5 НАЧИНА ДА ПРЕОДОЛЕЕТЕ ПРАЗНИЦИТЕ, КОГАТО ИМАТЕ ХРАНИТЕЛНО РАЗСТРОЙСТВО Храната, семейните събирания и благодарността са централни елементи за много празници – често в този ред. Тези характерни качества са това, което прави този, съсредоточен върху храненето, сезон труден, щом имаш хранително разстройство, което може да направи празничните изложения на храни заплашителни, а компанията на […]

ОКОЛО МАСАТА Духът на хранителните разстройства… МИНАЛО, НАСТОЯЩЕ И БЪДЕЩЕ НАНСИ, МАЙКА Когато за пръв път диагностицираха Емили и Аштин с хранителни разстройства, всяко хранене предизвикваше стрес. Всъщност дори пазаруването сякаш предизвикваше стресова реакция у всички ни. Денят на благодарността – празник, който се върти около храната – със сигурност беше още по-голямо предизвикателство. Не […]

12 ИДЕИ, КОИТО ДА ПОМОГНАТ НА ХОРАТА С ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА ПРЕЗ ПРАЗНИЧНИЯ ПЕРИОД 1. Яжте редовно и в някакъв разумен ред. Избягвайте да се приготвяте за „последната вечеря“. Не пропускайте хранения и не ограничавайте хранителния си прием, за да компенсирате за това, което сте изяли наскоро или което предстои да изядете. Поддържайте редовен и умерен […]

  Мога ли да се възстановя от Хранително Нарушение?  “Мислиш ли, че мога да се възстановя напълно?” “Как изглежда възстановяването?” “Заслужава ли си?” Отговор: Много хора често не осъзнават че възстановяването отнема огромна сила на духа, време, самопознание, изграждане на умения и надежда. Силата на духа в добри времена е лесна за поддъжане. Силата на […]

  Спаси себе си от Хранително Нарушение! Моля, имайте предвид, че ако не сте на добро място по време на собственото си възстановяване, части от този текст могат да се окажат разстройващи за вас. „Това, което трябва да правиш, е да ядеш. Знаеш го от дъното на душата си. Трябва да ядеш. Ядеш. Ядеш. Ядеш. […]