ФАЗИ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ ОТ РЕСТРИКТИВНО ХРАНИТЕЛНО РАЗСТРОЙСТВО Независимо дали само обмисляте или вече сте на път към ре мисия от рестриктивно хранително разстройство, в тази публикация ще говорим за какво да очаквате. Възстановителният процес, който сме представили на сайта Your Eatopia се нарича МиниМод. В указанията няма нищо стряскащо за тези от вас, които […]

  1 Част-ФАЗИТЕ НА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ от Хранителни Нарушения   Има три отделни фази и една критична финална фаза за пълното възстановяване на теглото и ето малко от това, което можете да очаквате. Да може да изпитвате симптоми на няколко фази едновременно и може да минавате от една към друга и после без никаква явна причина […]

ОКОЛО МАСАТА Духът на хранителните разстройства… МИНАЛО, НАСТОЯЩЕ И БЪДЕЩЕ НАНСИ, МАЙКА Когато за пръв път диагностицираха Емили и Аштин с хранителни разстройства, всяко хранене предизвикваше стрес. Всъщност дори пазаруването сякаш предизвикваше стресова реакция у всички ни. Денят на благодарността – празник, който се върти около храната – със сигурност беше още по-голямо предизвикателство. Не […]

12 ИДЕИ, КОИТО ДА ПОМОГНАТ НА ХОРАТА С ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА ПРЕЗ ПРАЗНИЧНИЯ ПЕРИОД 1. Яжте редовно и в някакъв разумен ред. Избягвайте да се приготвяте за „последната вечеря“. Не пропускайте хранения и не ограничавайте хранителния си прием, за да компенсирате за това, което сте изяли наскоро или което предстои да изядете. Поддържайте редовен и умерен […]

  Мога ли да се възстановя от Хранително Нарушение?  “Мислиш ли, че мога да се възстановя напълно?” “Как изглежда възстановяването?” “Заслужава ли си?” Отговор: Много хора често не осъзнават че възстановяването отнема огромна сила на духа, време, самопознание, изграждане на умения и надежда. Силата на духа в добри времена е лесна за поддъжане. Силата на […]

  Спаси себе си от Хранително Нарушение! Моля, имайте предвид, че ако не сте на добро място по време на собственото си възстановяване, части от този текст могат да се окажат разстройващи за вас. „Това, което трябва да правиш, е да ядеш. Знаеш го от дъното на душата си. Трябва да ядеш. Ядеш. Ядеш. Ядеш. […]

  ЕДЕМА: ПРОКЛЯТИЕТО (И БЛАГОСЛОВИЯТА) НА ВЪЗСТАНОВИТЕЛНИЯ ПРОЦЕС при ХН Задържане на вода. Огромно задържане на вода. Задържане на вода, което боли. Задържане на вода, което измъчва. Задържане на вода, което те кара да изглеждаш сякаш си бременен. Задържане на вода, което изглежда като истинско натрупване на тегло. Задържане на вода, което качва 8 кг. […]