12 ИДЕИ, КОИТО ДА ПОМОГНАТ НА ХОРАТА С ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА ПРЕЗ ПРАЗНИЧНИЯ ПЕРИОД 1. Яжте редовно и в някакъв разумен ред. Избягвайте да се приготвяте за „последната вечеря“. Не пропускайте хранения и не ограничавайте хранителния си прием, за да компенсирате за това, което сте изяли наскоро или което предстои да изядете. Поддържайте редовен и умерен […]

  Мога ли да се възстановя от Хранително Нарушение?  “Мислиш ли, че мога да се възстановя напълно?” “Как изглежда възстановяването?” “Заслужава ли си?” Отговор: Много хора често не осъзнават че възстановяването отнема огромна сила на духа, време, самопознание, изграждане на умения и надежда. Силата на духа в добри времена е лесна за поддъжане. Силата на […]

  Спаси себе си от Хранително Нарушение! Моля, имайте предвид, че ако не сте на добро място по време на собственото си възстановяване, части от този текст могат да се окажат разстройващи за вас. „Това, което трябва да правиш, е да ядеш. Знаеш го от дъното на душата си. Трябва да ядеш. Ядеш. Ядеш. Ядеш. […]

  ЕДЕМА: ПРОКЛЯТИЕТО (И БЛАГОСЛОВИЯТА) НА ВЪЗСТАНОВИТЕЛНИЯ ПРОЦЕС при ХН Задържане на вода. Огромно задържане на вода. Задържане на вода, което боли. Задържане на вода, което измъчва. Задържане на вода, което те кара да изглеждаш сякаш си бременен. Задържане на вода, което изглежда като истинско натрупване на тегло. Задържане на вода, което качва 8 кг. […]